Dans le monde du jonglage, le terme « pattern » est central. Il désigne un enchaînement précis de lancers et de réceptions réalisés de manière répétitive. Chaque pattern repose sur une structure particulière qui détermine la trajectoire, le rythme et la coordination des objets jonglés. Ce concept, à la fois technique et artistique, est fondamental pour comprendre et pratiquer le jonglage.
Définition et éléments clés
Un pattern en jonglage peut être vu comme un « modèle » ou une « figure » prédéfinie que le jongleur reproduit de manière cyclique. Il se compose de plusieurs éléments :
1. Nombre d’objets : Le nombre de balles, massues, anneaux ou autres objets influe directement sur la complexité du pattern.
2. Siteswap : Un système de notation mathématique qui décrit les hauteurs et l’ordre des lancers dans un pattern. Par exemple, le siteswap « 3 » correspond au jonglage classique à trois balles.
3. Rythme : La synchronisation des lancers et des réceptions donne au pattern une cadence unique.
4. Trajectoires : Les chemins empruntés par les objets dans l’espace (croisés, parallèles, circulaires, etc.).
Exemples de patterns classiques
Que ce soit en jonglage classique ou en jonglage de rebond, les patterns suivent des structures spécifiques qui influencent le rythme et la trajectoire des objets.
- Cascade : Le pattern le plus connu et le plus accessible pour les débutants. Dans la cascade à trois balles, les objets se croisent en formant une boucle continue.
- Fountain : Utilisé pour les nombres pairs d’objets (comme 4 balles), ce pattern se caractérise par des trajectoires parallèles où les objets ne se croisent pas.
- Mills Mess : Un pattern plus complexe impliquant des mouvements de bras croisés et des trajectoires dynamiques.
L’importance des patterns en jonglage
Les patterns ne sont pas seulement des exercices techniques, mais aussi des moyens d’expression artistique. Ils permettent aux jongleurs de créer des séquences visuellement impressionnantes et même d’explorer leur propre style. La maîtrise des patterns aide à développer des compétences clés telles que la coordination, la concentration et le sens du rythme.
Les patterns sont également utiles pour enseigner la méthode Brain Ball. Ils favorisent le développement des compétences motrices, cognitives et sociales des participants.
Comment apprendre un pattern ?
L’apprentissage d’un nouveau pattern repose sur plusieurs étapes :
• Observer et analyser : Regardez des vidéos ou des démonstrations pour comprendre la structure du pattern.
• Décomposer : Entraînez-vous avec une partie du pattern à la fois (par exemple, en commençant avec deux balles).
• Répéter : La répétition est essentielle pour automatiser les mouvements.
• Utiliser le siteswap : Apprenez les bases du siteswap pour mieux appréhender les patterns complexes.
Sources d’inspiration et ressources
Pour explorer et maîtriser davantage de patterns, voici quelques ressources utiles :
- Livres : « The Complete Juggler » de Dave Finnigan offre une excellente introduction.
- Vidéos : Des jongleurs professionnels comme Wes Peden ou Jay Gilligan partagent des démonstrations inspirantes sur YouTube.
En savoir plus
Batson, G., & Wilson, M. (2014). Body and Mind in Motion: Dance and Neuroscience in Conversation. University of Chicago Press.
Grehaigne, J.-F. (2001). Les Compétences Motrices et Cognitives en Activité Physique. INSEP.
Schöllhorn, W. (2000). « Applications of Systems Dynamic Principles to Technique and Strength Training. » Human Movement Science, 19(4), 362-382.