© Laurence Buffet Ballester
Un partenariat dynamique pour le Bien vieillir
Cet été, le programme Bien Vieillir Mutualité Française a intégré le Brain Ball® dans les activités proposées gratuitement aux adhérents des Maisons du Bel Âge des Bouches-du-Rhône.
À Lamanon, pendant 12 semaines, Laurence Buffet-Ballester, animatrice certifiée, a animé un atelier hebdomadaire réunissant 12 participants âgés de 62 à 77 ans.
e partenariat illustre parfaitement la volonté de la Mutualité Française de proposer des activités physiques et cognitives innovantes, accessibles à tous, pour entretenir la santé et le lien social des seniors.
Des séances variées, accessibles et motivantes
Chaque séance du programme Bien Vieillir de la Mutualité Française a permis aux participants de découvrir différents accessoires :
- Sacs lestés pour un renforcement doux et sécuritaire
- Balles Brain Ball® pour stimuler la coordination œil-main et la concentration
- Anneaux et ballons rythmiques pour travailler l’équilibre, le rythme et la fluidité des gestes
La progression a été notable au fil des semaines : chacun a pu évoluer à son rythme, améliorer sa motricité, gagner en confiance et ressentir un bien-être général.
Des bénéfices sur plusieurs plans
Le programme Bien vieillir Mutualité Française avec le Brain Ball® a apporté des effets positifs multiples :
- Renforcement de la confiance en soi
- Amélioration de la coordination motrice
- Réduction du stress et détente profonde
- Apaisement mental et plaisir de bouger
Pour certains, ce fut l’occasion de retrouver une « âme d’enfant« , pour d’autres, une manière efficace de lutter contre le stress et de stimuler la mémoire dans un cadre bienveillant et convivial.
Des témoignages qui parlent d’eux-mêmes
« Merci beaucoup Laurence pour ta bienveillance, j’ai passé de bonnes séances de Brain Ball® grâce à ta gentillesse. » – Agnès
« Tu as su nous faire rire et prendre conscience, en douceur, de nos possibles. » – Claudine
« J’ai été conquise par l’activité et par les qualités de son intervenante. » – Lidia
« Merci pour ton dynamisme, ta bienveillance et ta joie de vivre. » – Martine
Une expérience à renouveler
L’intégration du Brain Ball® dans le programme bien vieillir Mutualité Française à Lamanon a rencontré un vif succès.
Les participants, séduits par l’aspect ludique et accessible de l’activité, espèrent pouvoir renouveler l’expérience lors de prochaines sessions.
Cette initiative confirme que le Brain Ball® s’inscrit parfaitement dans les actions visant à promouvoir une santé globale, physique et cognitive, tout en renforçant le lien social.
En savoir plus sur le programme : Atelier Brain Ball® à Lamanon – Mutualité Française Sud
FAQ sur le programme bien vieillir de la Mutualité Française
Qu’est-ce que le programme "Bien vieillir" de la Mutualité Française ?
Le programme « Bien vieillir » de la Mutualité Française regroupe des actions et ateliers gratuits pour aider les seniors à préserver leur santé physique, mentale et sociale. Il propose diverses activités adaptées, comme la gymnastique douce, la relaxation, ou encore le Brain Ball®.
Pourquoi le Brain Ball® est-il intégré au programme Bien Vieillir de la Mutualité Française ?
Le Brain Ball® combine exercices physiques, coordination et stimulation cognitive. C’est une activité ludique, accessible à tous, qui répond aux objectifs du programme : entretenir la forme, stimuler la mémoire et favoriser le lien social. Il s’inscrit pleinement dans une démarche de sport santé adapté aux seniors.
Qui peut participer aux ateliers Brain Ball® de la Mutualité Française ?
Ces ateliers sont ouverts aux adhérents seniors, généralement à partir de 60 ans. Les séances sont adaptées à tous les niveaux et permettent à chacun de progresser à son rythme.
Quels sont les bénéfices du Brain Ball® pour les seniors ?
Le Brain Ball® aide à améliorer la coordination, la mémoire, l’équilibre et la confiance en soi. Il favorise aussi la détente et réduit le stress, tout en offrant un moment convivial en groupe.
