© Laurence Buffet Ballester
Un partenariat dynamique pour le Bien vieillir
Cet été, le programme Bien Vieillir Mutualité Française a intégré le Brain Ball dans les activités proposées gratuitement aux adhérents des Maisons du Bel Âge des Bouches-du-Rhône.
À Lamanon, pendant 12 semaines, Laurence Buffet-Ballester, animatrice certifiée, a animé un atelier hebdomadaire réunissant 12 participants âgés de 62 à 77 ans.
e partenariat illustre parfaitement la volonté de la Mutualité Française de proposer des activités physiques et cognitives innovantes, accessibles à tous, pour entretenir la santé et le lien social des seniors.
Des séances variées, accessibles et motivantes
Chaque séance du programme Bien Vieillir de la Mutualité Française a permis aux participants de découvrir différents accessoires :
- Sacs lestés pour un renforcement doux et sécuritaire
- Balles Brain Ball pour stimuler la coordination œil-main et la concentration
- Anneaux et ballons rythmiques pour travailler l’équilibre, le rythme et la fluidité des gestes
La progression a été notable au fil des semaines : chacun a pu évoluer à son rythme, améliorer sa motricité, gagner en confiance et ressentir un bien-être général.
Des bénéfices sur plusieurs plans
Le programme Bien vieillir Mutualité Française avec le Brain Ball a apporté des effets positifs multiples :
- Renforcement de la confiance en soi
- Amélioration de la coordination motrice
- Réduction du stress et détente profonde
- Apaisement mental et plaisir de bouger
Pour certains, ce fut l’occasion de retrouver une « âme d’enfant« , pour d’autres, une manière efficace de lutter contre le stress et de stimuler la mémoire dans un cadre bienveillant et convivial.
Des témoignages qui parlent d’eux-mêmes
« Merci beaucoup Laurence pour ta bienveillance, j’ai passé de bonnes séances de Brain Ball grâce à ta gentillesse. » – Agnès
« Tu as su nous faire rire et prendre conscience, en douceur, de nos possibles. » – Claudine
« J’ai été conquise par l’activité et par les qualités de son intervenante. » – Lidia
« Merci pour ton dynamisme, ta bienveillance et ta joie de vivre. » – Martine
Une expérience à renouveler
L’intégration du Brain Ball dans le programme bien vieillir Mutualité Française à Lamanon a rencontré un vif succès.
Les participants, séduits par l’aspect ludique et accessible de l’activité, espèrent pouvoir renouveler l’expérience lors de prochaines sessions.
Cette initiative confirme que le Brain Ball s’inscrit parfaitement dans les actions visant à promouvoir une santé globale, physique et cognitive, tout en renforçant le lien social.
En savoir plus sur le programme : Atelier Brain Ball à Lamanon – Mutualité Française Sud
FAQ sur le programme bien vieillir de la Mutualité Française
Qu’est-ce que le programme "Bien vieillir" de la Mutualité Française ?
Le programme « Bien vieillir » de la Mutualité Française regroupe des actions et ateliers gratuits pour aider les seniors à préserver leur santé physique, mentale et sociale. Il propose diverses activités adaptées, comme la gymnastique douce, la relaxation, ou encore le Brain Ball.
Le Brain Ball combine exercices physiques, coordination et stimulation cognitive. C’est une activité ludique, accessible à tous, qui répond aux objectifs du programme : entretenir la forme, stimuler la mémoire et favoriser le lien social. Il s’inscrit pleinement dans une démarche de sport santé adapté aux seniors.
Ces ateliers sont ouverts aux adhérents seniors, généralement à partir de 60 ans. Les séances sont adaptées à tous les niveaux et permettent à chacun de progresser à son rythme.
Le Brain Ball aide à améliorer la coordination, la mémoire, l’équilibre et la confiance en soi. Il favorise aussi la détente et réduit le stress, tout en offrant un moment convivial en groupe.
