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Qu’est-ce que le Brain Ball pour les seniors ?

La méthode Brain Ball® est une activité sensorimotrice innovante, spécialement adaptée aux personnes âgées. Elle combine des mouvements rythmiques, des échanges de balles et des stimulations cognitives pour faire travailler à la fois le corps et l’esprit des participants. Grâce à des exercices progressifs, ludiques et collaboratifs, le Brain Ball aide les seniors à maintenir leurs capacités motrices, leur coordination, leur concentration et leur équilibre, tout en stimulant la mémoire et les fonctions exécutives.

Les bénéfices du Brain Ball pour bien vieillir

Le Brain Ball est bien plus qu’une simple activité physique. Il contribue à :

Maintenir l’autonomie
Les exercices rythmiques et coordonnés améliorent la stabilité, réduisent le risque de chute et renforcent l’équilibre.

Stimuler les fonctions cognitives
En sollicitant simultanément attention, planification et coordination œil-main, le Brain Ball renforce les connexions neuronales, ce qui peut aider à ralentir le déclin cognitif lié à l’âge.

Renforcer le lien social
Les séances collectives offrent un espace convivial d’échanges et de coopération, essentielles pour lutter contre l’isolement social chez les seniors.

Apprendre en s’amusant
Adapté à tous les niveaux – même en position assise – le Brain Ball rend les mouvements accessibles, engageants et source de plaisir partagé.

Pour qui et où pratiquer le Brain Ball ?

Le Brain Ball s’adresse à :
• Toute personne senior souhaitant préserver ou renforcer ses capacités physiques et mentales.
• Des structures comme les EHPAD, les résidences services ou les centres socioculturels qui souhaitent proposer une activité de prévention active pour leurs membres ou résidents.

Grâce à sa grande adaptabilité, la méthode peut être pratiquée en atelier collectif, en session individuelle ou lors de rencontres intergénérationnelles.