Brain Ball au salon « Vivre la retraite » à Saujon
Le 5 décembre, la méthode Brain Ball sera à l’honneur au salon « Viv(r)e la retraite », organisé à Saujon. Tout au long de la journée, les futurs et jeunes retraités pourront assister à des conférences, participer à des ateliers et poser leurs questions à des professionnels de la santé, du bien-être et de la prévention.
Parmi les temps forts de cette édition : la présence de Laure Codet, kinésithérapeute du sport et animatrice Brain Ball certifiée, qui proposera une conférence et deux ateliers d’initiation au Brain Ball.
Une journée pour préparer et vivre sa retraite en mouvement
Le salon « Viv(r)e la retraite » a pour objectif d’accompagner le passage de la vie active à la retraite, souvent vécu comme une étape délicate. Accès aux droits, alimentation, logement, santé mentale, activité physique, engagement associatif : les visiteurs trouvent sur place de nombreuses ressources pour avancer sereinement dans ce nouveau chapitre de vie.
Dans ce contexte, le Brain Ball s’inscrit comme une proposition concrète pour bouger autrement, entretenir ses capacités physiques et cognitives, et rester acteur de sa santé, quel que soit son niveau de pratique.
Conférence « L’âge, c’est dans l’athlète ! » avec Laure Codet
La journée débutera par la conférence « L’âge, c’est dans l’athlète ! » animée par Laure Codet, kinésithérapeute du sport. Programmée à 10h, cette intervention s’adresse à tous ceux qui souhaitent mieux comprendre :
- comment l’activité physique contribue à prévenir la perte d’autonomie ;
- en quoi le mouvement agit aussi sur le moral, la cognition et la confiance en soi ;
- comment adapter l’effort à ses capacités, sans se blesser ni se décourager.
Laure Codet s’appuie sur son expérience de terrain pour montrer qu’il n’est jamais « trop tard » pour se remettre en mouvement et que la retraite peut devenir une période privilégiée pour prendre soin de sa santé globale.
Deux ateliers Brain Ball pour les futurs et jeunes retraités
En complément de la conférence, le public pourra découvrir le Brain Ball lors de deux ateliers d’initiation proposés par Laure Codet, présentés dans le programme officiel comme : « la gym que le cerveau adore ! »
Ces ateliers, sur inscription, auront lieu :
- de 11h30 à 12h30 : première initiation au Brain Ball ;
- de 13h30 à 14h30 : deuxième session d’initiation au Brain Ball.
Pendant ces séances, les participants pourront :
- travailler leur équilibre, leur coordination et leur posture de manière progressive ;
- stimuler attention, mémoire et concentration grâce aux enchaînements rythmés ;
- vivre un moment convivial en petit groupe, sans pression de performance.
Ces ateliers Brain Ball s’adressent particulièrement aux jeunes retraités et seniors qui souhaitent rester actifs, prévenir les chutes et entretenir leurs capacités physiques et cognitives dans un cadre ludique et bienveillant.
Infos pratiques pour participer au Brain Ball à Saujon
Le salon « Vivre la retraite » est gratuit et ouvert à tous. L’accès aux stands et conférences se fait librement, tandis que les ateliers – dont ceux consacrés au Brain Ball – sont proposés sur réservation.
Lieu : salle La Salicorne, Saujon
Date : vendredi 5 décembre
Public : futurs et jeunes retraités, seniors
Inscriptions ateliers : auprès du CCAS de Saujon au 05 46 02 66 56
Si vous habitez Saujon, Royan, Saintes ou les environs, c’est une belle occasion de :
- rencontrer Laure Codet, une kinésithérapeute du sport formée au Brain Ball ;
- tester concrètement la méthode lors des ateliers ;
- repartir avec des idées simples pour continuer à bouger et stimuler votre cerveau au quotidien.
Le Brain Ball vous attend au salon « Viv(r)e la retraite » pour une journée placée sous le signe du mouvement, de la prévention et du plaisir de bouger ensemble.
