Des usagers du Centre Socioculturel ALCC en train de pratiquer le Brain Ball. © Sandrine PELLET
En janvier et février, les usagers du Centre Socioculturel l’ALCC de Chindrieux ont eu l’opportunité de participer à des ateliers de prévention seniors. Organisés les mardis matin, ces ateliers Brain Ball© ont réuni près d’une dizaine d’usagers chaque semaine, démontrant l’attrait croissant pour cette activité combinant stimulation cognitive et motricité.
Une activité physique et cognitive pour le bien-être des seniors
Le Brain Ball est une activité de prévention idéale pour les seniors, car elle permet de solliciter simultanément le corps et l’esprit. Adaptée à tous les niveaux, elle encourage la coordination, la concentration et la mémoire à travers des exercices ludiques et accessibles. Cette approche globale contribue au maintien des capacités physiques et cognitives des participants, tout en préservant leur autonomie.
Atelier Brain Ball à l’ALCC. © Sandrine PELLET
Un rendez-vous attendu chaque année
Depuis 2016, Régis Pautonnier anime des ateliers tous les ans à la demande des usagers de l’ALCC. Chaque séance est l’occasion de partager un moment convivial, où plaisir et bien-être se rejoignent.
« Avant de commencer le Brain Ball, je n’imaginais pas que de simples jeux de balles pouvaient avoir un impact sur mon quotidien. Depuis que je participe aux ateliers, je me sens plus alerte et plus énergique. C’est incroyable de voir à quel point la coordination et la mémoire s’améliorent en jouant. Et puis c’est surtout un moment agréable… On rigole beaucoup… »
Jean-Paul, 74 ans
En plus de ses bienfaits physiques et cognitifs, le Brain Ball est aussi un formidable outil de lien social. En proposant une activité collective et interactive, il permet aux seniors de se rencontrer, d’échanger et de créer des liens dans une ambiance conviviale et dynamique. Ces moments de partage sont précieux, notamment pour lutter contre l’isolement des personnes âgées.
Régis Pautonnier lors d’un atelier à l’ALCC. © Sandrine PELLET
Une activité à intégrer dans les centres socioculturels
Atelier Brain Ball à l’ALCC. © Sandrine PELLET
Avec son approche innovante et ludique, le Brain Ball s’intègre parfaitement aux activités de prévention seniors proposées par les centres sociaux, comme les ateliers de prévention des chutes par exemple.
Des intervenants formés, membres du réseau Brain Ball, animent des séances partout en France, permettant à de nombreuses structures de proposer cette activité enrichissante. Il s’agit en somme d’une alternative originale aux activités sportives traditionnelles, en apportant une dimension cognitive essentielle au vieillissement en bonne santé.
Le succès des ateliers de l’ALCC de Chindrieux en est la preuve : les seniors plébiscitent cette activité stimulante, qui allie exercice physique, agilité mentale et convivialité.
Une belle initiative à poursuivre et à développer dans d’autres centres socioculturels !
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