Le Brain Ball, une activité plébiscitée en MJC

Sylvie Jarji : Le Brain Ball a fait partie de notre programme pendant plus de 5 ans, dans le cadre de notre collaboration avec Cécile Thiry, animatrice Brain Ball.
Nous organisions des stages et des cycles d’ateliers d’au minimum 4 séances. Nous proposions également le Brain Ball en dehors de nos murs : dans le cadre d’ateliers pour les élèves et les étudiants, au CIOLes CIO sont des lieux d'information, dans lesquels les psychologues de l'éducation nationale accueillent gratuitement les élèves, les étudiants et les adultes pour les accompagner dans leur projet d'orientation. par exemple.

Noémie : Qu’est-ce qui a été le plus marquant dans la mise en place régulière de cette activité à la MJC ?

Sylvie Jarji : Je dirais d’abord qu’il y a l’ambiance, particulièrement joyeuse. Les ateliers se déroulent dans une atmosphère très conviviale.
Ce qui est remarquable ensuite, ce sont les interactions entre les participants. Au fil des séances et des exercices pratiqués, la cohésion se crée, le groupe se consolide. Cette dynamique conduit à une prise de conscience de faire partie d’un ensemble et d’être un maillon essentiel de celui-ci. Lorsque chacun réalise qu’en progressant individuellement, on contribue au progrès du groupe entier, cela renforce le sentiment d’appartenance.
Il y a enfin le fait que les progrès sont rapides et visibles. C’est donc très motivant pour les participants, quel que soit leur âge.

Noémie : Avez-vous eu des retours sur les bienfaits observés grâce au Brain Ball ?

Sylvie Jarji : Oui j’ai beaucoup échangé avec les membres du groupe mais surtout, j’ai assisté à certaines séances et je dois dire que les résultats sont rapides. C’est bien plus qu’une simple activité de loisirs ou de détente. Ayant moi-même participé à une séance complète et réalisé quelques exercices, j’ai pu constater son impact bénéfique.

Nous constatons des améliorations au niveau de la mémoire, de l’attention, de la coordination des mouvements. Certains seniors évoquent des améliorations significatives, notamment une participante qui a retrouvé la capacité d’effectuer des gestes manuels qu’elle pensait perdus.

Un autre avantage de cette pratique, c’est que les effets positifs sur le corps et l’esprit se font ressentir au-delà des séances.

En conclusion, les témoignages ont toujours été très positifs. Parmi les participants, certains sont devenus de véritables inconditionnels. Ce fut le cas par exemple d’une docteure à la retraite qui était une fervente adepte de l’activité Brain Ball.

Ces retours positifs confirment la diversité des bienfaits du Brain Ball.

Noémie : En ce qui concerne les personnes âgées, comment le Brain Ball se distingue des autres activités proposées habituellement à la MJC ?

Sylvie Jarji : Je suis constamment à la recherche d’activités innovantes et le Brain Ball se démarque nettement des activités seniors classiques. Il est parfait en complément du yoga, de la gym douce ou des ateliers mémoire, car il offre une expérience vraiment originale. Cet entrainement dynamique procure du bien-être, tout en stimulant la concentration, le sens rythmique et les fonctions motrices.
De plus, la pratique du Brain Ball capte totalement l’attention. On est plongé dans l’activité du début à la fin de la séance.  Cela est très apprécié, car la « déconcentration » est fréquente chez les seniors et cela parasite parfois les activités que nous proposons. Mais ce n’est pas le cas lors des ateliers Brain Ball.

Noémie : Comment le Brain Ball s’adapte-t-il aux besoins de votre public ?

Sylvie Jarji : Un des avantages de la méthode Brain Ball, c’est qu’il s’adresse à tous. Il n’y a pas besoin d’avoir des problèmes à résoudre pour en faire. Certains rencontrent effectivement des difficultés qu’ils souhaitent atténuer, voire gommer quand c’est possible, mais la plupart n’ont aucune pathologie. Ils souhaitent juste être stimulés sur le plan cérébral et moteur.

C’est pour cette raison que j’ai souhaité étendre ces ateliers aux activités scolaires et périscolaires. Les enfants manifestent un fort intérêt pour le Brain Ball et demandent qu’il y ait plus de séances. Nous proposons parfois aux parents de participer en fin de séance, afin que les enfants puissent leur montrer ce qu’ils savaient faire. C’est très valorisant.

De plus, nous savons que le Brain Ball favorise les échanges intergénérationnels. Les enfants se montrent curieux et enthousiastes à l’idée de partager leurs connaissances entre eux mais surtout avec les adultes et vice versa.

Cette dynamique enrichissante a permis de renforcer les liens sociaux et de stimuler à la fois les plus jeunes et les aînés.