Une Méthode Sensori-Motrice Complète
L’intégration sensorielle : une synergie essentielle
Le Brain Ball® ne sollicite pas ces sens de manière isolée, mais favorise une intégration sensorielle globale. Cela signifie que chaque information perçue (visuelle, auditive, tactile, proprioceptive) est traitée simultanément pour ajuster les mouvements de manière fluide et efficace.
En combinant perception et action, cette approche permet d’améliorer la réactivité, la coordination et la capacité d’adaptation. Cette stimulation multisensorielle est particulièrement bénéfique pour :
- L’apprentissage moteur chez l’enfant.
- Le développement des capacités cognitives et attentionnelles.
- La prévention du déclin moteur et cognitif chez les seniors.
La Vision : un pilier fondamental de la coordination
La vision joue un rôle essentiel dans l’analyse de l’espace, l’anticipation des trajectoires et l’ajustement des mouvements. Lors d’une séance de Brain Ball®, les exercices sollicitent différentes capacités visuelles, renforçant ainsi la coordination et la réactivité.
Les participants développent notamment :
- L’adaptation du regard aux variations de distance : les mouvements avant/arrière des balles impliquent une modification constante de la distance focale (vision de loin / vision de près), favorisant une meilleure flexibilité visuelle utile pour la lecture et les activités du quotidien.
- La poursuite oculaire et le balayage visuel latéral : en suivant des objets en mouvement de gauche à droite, les yeux s’entraînent à une lecture fluide et rapide, une compétence essentielle aussi bien pour l’apprentissage scolaire que pour la vigilance dans l’environnement.
- La coordination œil-main (visuo-motrice) : en suivant une trajectoire et en ajustant leurs gestes en conséquence, les participants affinent leur précision motrice, bénéfique pour l’écriture, la manipulation d’objets et toutes les tâches nécessitant une dextérité fine.
- L’élargissement du champ visuel et l’utilisation de la vision périphérique : les exercices en groupe sollicitent la perception globale de l’espace, améliorant ainsi la capacité à repérer des éléments en périphérie et à mieux anticiper les interactions dans un environnement dynamique.
Travailler ces compétences dans un environnement ludique et rythmé tel que le Brain Ball® affine les réflexes visuels, tout en optimisant la poursuite oculaire et la coordination visuo-motrice.
Le système auditif : son rôle clé dans l’apprentissage moteur
Le système auditif joue un rôle clé dans la perception du rythme et du tempo, des éléments essentiels à la coordination et à l’apprentissage moteur. Lors des séances de Brain Ball®, le son est utilisé comme un repère rythmique, facilitant la synchronisation des gestes et la structuration temporelle des mouvements.
À l’image des enfants qui retiennent plus facilement les comptines grâce aux mélodies rythmées, le son produit par l’impact régulier des balles au sol aide les participants à organiser leurs actions et à enchaîner leurs gestes de manière fluide et précise.
Les participants développent notamment :
- Le sens du rythme, en ajustant leurs gestes sur un tempo défini.
- L’écoute active, indispensable pour suivre des consignes tout en étant en mouvement.
Cette stimulation auditive favorise non seulement la mémoire et l’attention, mais aussi une meilleure gestion des actions complexes, en créant des repères sonores qui renforcent l’apprentissage et la fluidité des enchaînements.
La Proprioception : la conscience du corps en mouvement
La proprioception fait appel à la notion de mouvements et de micro-mouvements permettant d’évoluer et de maintenir notre équilibre. Elle concerne tout le système sensitif qui traite les différentes informations en interne pour y parvenir : muscles, articulations, système tendineux, récepteurs et terminaisons nerveuses. Elle permet à un individu de connaître la position et les mouvements de son propre corps sans avoir à les observer visuellement.
> Lire notre article sur la Proprioception pour en savoir plus
Lorsque nous pratiquons Brain Ball®, toutes les fonctions touchant à l’équilibre et aux mouvements internes sont activées. Chaque exercice nécessite un réajustement permanent et demande une écoute attentive de son propre corps, permettant de :
- Renforcer l’équilibre et la stabilité posturale.
- Développer la coordination entre les différentes parties du corps.
- Améliorer la réactivité motrice en ajustant instantanément les mouvements.
Cette stimulation proprioceptive fait du Brain Ball® un outil précieux pour affiner la perception du corps et améliorer la précision des gestes au quotidien.
La Préhension et la Tonicité : pour améliorer les gestes du quotidien
Lors des exercices de Brain Ball®, la manipulation des engins joue un rôle clé dans le développement de la préhension. Ces outils de différentes tailles et textures sollicitent les doigts, la paume et la prise en main de manière précise et contrôlée. Chaque mouvement réalisé pour attraper, relancer ou maintenir un objet améliore la coordination entre la main et le cerveau, tout en stimulant la sphère tactile.
Ce travail renforce non seulement la prise, mais aussi la finesse des gestes, permettant de mieux appréhender des actions quotidiennes (nécessaire par exemple à l’apprentissage de la tenue du crayon pour les enfants, au maniement de petits ustensiles de cuisine ou d’un peigne pour les personnes en perte d’autonomie…).
La tonicité est renforcée tout au long des séances de Brain Ball® grâce à une régulation tonique continue, exigeant des participants une adaptation constante. Cette régulation repose sur la prise de conscience de sa propre tonicité et l’ajustement aux deux facteurs externes suivants :
- Le rythme du métronome, qui impose un tempo précis et régulier. Il incite les participants à ajuster la force de leurs mouvements, pour ralentir ou accélérer la trajectoire de l’engin afin d’être synchrone.
- La dynamique collective, qui requiert une coordination étroite avec les autres participants, implique une régulation constante de la tonicité. Chaque mouvement doit être ajusté pour que les engins arrivent précisément au bon endroit, permettant ainsi aux partenaires de les saisir au moment opportun et dans les meilleures conditions.
Ainsi, chaque exercice devient une occasion de trouver un équilibre optimal, où les gestes sont ni trop forts ni trop faibles, favorisant à la fois la souplesse musculaire et l’efficacité dans l’exécution des mouvements.