Fondements scientifiques
Ce que dit la recherche scientifique actuelle
Le Brain Ball ne repose pas seulement sur une intuition pédagogique, mais sur des mécanismes et processus cognitifs validés par les neurosciences et les sciences du mouvement, du développement psychomoteur et de la rééducation motrice. Voici les principaux mécanismes et compétences identifiés par la science sur lesquels s’appuie notre pratique.
Jonglage : plasticité, coordination et attention partagée
Principe scientifique
Des études convergentes attestent que l’apprentissage du jonglage induit une plasticité mesurable des réseaux visuomoteurs (augmentation de matière grise occipito-pariétale, mobilisation cervelet–prémoteur–pariétal) et renforce l’intégration des réseaux sensorimoteurs et attentionnels. Il en résulte un meilleur calibrage sensorimoteur et un timing interne plus fiable, avec une réduction du coût attentionnel à mesure que le geste s’automatise.
Chez les seniors, des études montrent que le jonglage améliore la stabilité posturale (vitesse du centre de pression, aire de sway) et les performances de réaction cognitive, soutenant ainsi la prévention des chutes et la flexibilité en situation de double tâche.
Mise en pratique avec le Brain Ball
La méthode Brain Ball exploite ces mécanismes via des routines de jonglage progressives et rythmées (y compris en rebond pour offrir un repère visuel-rythmique constant), guidées par des consignes précises. Selon les publics, elles s’intègrent à des tâches motrices et cognitives simultanées (équilibre, inhibition), afin de consolider coordination, attention soutenue et contrôle postural.
Références
- Draganski, B., et al. (2004). Changes in grey matter induced by training. Nature, 427(6972), 311–312. https://doi.org/10.1038/427311a
- Wollesen, B., & Voelcker-Rehage, C. (2013/2014). Training effects on motor–cognitive dual-task performance in older adults: A systematic review. European Review of Aging and Physical Activity, 11, 5–24. https://doi.org/10.1007/s11556-013-0122-z
Rythme & timing : renforcer les capacités cérébrales par la synchronisation
Principe scientifique
Le rythme et le timing jouent un rôle central dans les fonctions cérébrales, affectant directement l’attention, la motricité et les fonctions exécutives. Les recherches montrent que la synchronisation avec un rythme externe améliore significativement les compétences cognitives, linguistiques et perceptives, grâce à l’activation coordonnée de plusieurs régions cérébrales impliquées dans ces processus.
Mise en pratique avec le Brain Ball
La pratique du Brain Ball exploite ce mécanisme en utilisant des exercices rythmiques réguliers, guidés par un métronome et des consignes précises. Cette synchronisation constante mobilise activement les régions cérébrales liées à l’attention, la planification motrice et la mémoire temporelle, améliorant ainsi ces compétences de manière intégrée.
Références
- Tierney, A., & Kraus, N. (2013). The ability to tap to a beat relates to cognitive, linguistic, and perceptual skills. Brain and Language, 124(3), 225-231. https://doi.org/10.1016/j.bandl.2012.12.014
Agentivité : devenir acteur conscient de ses apprentissages
Principe scientifique
L’agentivité désigne la capacité à se percevoir comme étant à l’origine de ses propres actions. Ce sentiment de maîtrise et d’intentionnalité joue un rôle clé dans l’engagement, la motivation et le renforcement des apprentissages moteurs et cognitifs. Des recherches en psychomotricité soulignent que l’activation de cette agentivité par une meilleure perception corporelle favorise nettement l’autonomie et la réussite dans les apprentissages.
Mise en pratique avec le Brain Ball
Le Brain Ball intègre pleinement l’agentivité dans ses exercices : chaque action génère un retour sensorimoteur immédiat et explicite (la balle rebondit trop haut ou trop loin ; j’ai lancé trop tôt ou trop tard, etc.). Ce feedback est neutre et non jugeant, car il provient de l’engin lui-même et non d’un adulte ou d’un pair. les participants ressentent immédiatement les effets concrets et positifs de leurs actions volontaires, renforçant ainsi leur confiance, leur motivation et leur implication personnelle dans les apprentissages proposés.
Références
- Saitour, A. & Albaret, J. M. (2017). Dimension proprioceptive et tactile de la conscience corporelle et action volontaire chez un enfant avec TSA : protocole à cas unique en rééducation psychomotrice. Neuropsychiatrie de l’Enfance et de l’Adolescence, 65(3), 139-147. https://doi.org/10.1016/j.neurenf.2016.11.005
Inhibition cognitive : contrôler efficacement ses impulsions
Principe scientifique
L’inhibition cognitive est la capacité à maîtriser des comportements automatiques ou impulsifs afin de permettre des réponses appropriées face aux exigences d’une tâche. Cette compétence est essentielle pour maintenir l’attention et adopter un comportement socialement adapté. Le cortex préfrontal est particulièrement impliqué dans ce mécanisme d’autorégulation.
Mise en pratique avec le Brain Ball
Le Brain Ball sollicite constamment l’inhibition cognitive en plaçant les participants face à des contraintes rythmiques et spatiales précises, nécessitant de contrôler les réponses immédiates au profit d’actions planifiées. De plus, la présence simultanée de plusieurs engins dans le champ visuel oblige à filtrer l’information et à inhiber les réponses automatiques dirigées vers des stimuli non pertinents (p. ex., ignorer une balle proche mais non ciblée par la consigne, la couleur ou le rythme), afin de sélectionner le bon stimulus et exécuter l’action prévue. Les exercices développent ainsi le contrôle des impulsions, le ciblage attentionnel et la régulation du comportement.
Références
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Diamond, A. (2013). Executive functions. Annual Review of Psychology, 64, 135-168. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-113011-143750
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Houdé, O. (2007). Le rôle positif de l’inhibition dans le développement cognitif de l’enfant. Le Journal des psychologues, 244(1), 40-42. https://doi.org/10.3917/jdp.244.0040.
Approches Bottom-up et Top-down : intégrer les perceptions et les actions
Principe scientifique
Les approches Bottom-up et Top-down sont deux stratégies complémentaires utilisées en rééducation cognitive et motrice. Tandis que le Bottom-up cible directement le renforcement des fonctions sensorielles ou motrices fondamentales, le Top-down se concentre sur la réalisation immédiate de tâches fonctionnelles précises, exploitant des stratégies cognitives conscientes.
Mise en pratique avec le Brain Ball
La méthode Brain Ball combine ces deux approches efficacement. Elle renforce les capacités perceptives et motrices de base tout en engageant les participants dans des tâches fonctionnelles qui nécessitent attention et anticipation. Cette intégration garantit un entraînement cognitif et moteur complet et pertinent.
Références
- Gillen, G. (2015). Cognitive and perceptual rehabilitation: Optimizing function. Elsevier Health Sciences
Rythme et langage : soutenir l’acquisition du langage
Principe scientifique
La théorie de l’attention dynamique (Dynamic Attending Theory) propose que nos oscillations attentionnelles s’accordent aux régularités temporelles de l’environnement. Cet entrainement attentionnel améliore la prédiction temporelle et la mise en phase avec la prosodie de la parole (accents, durée, intonation), facilitant la segmentation syllabique, l’extraction des unités prosodiques et, in fine, le traitement du langage (perception, mémoire verbale, compréhension).
Mise en pratique avec le Brain Ball
Les activités du Brain Ball fournissent une structure rythmique explicite (rebonds, frappes, comptages, enchainements), sur laquelle les participants s’alignent. Cet alignement guide l’attention dans le temps et crée un pont geste–son–parole. Les participants apprennent ainsi à suivre la prosodie, à segmenter et à accentuer de manière pertinente, ce qui soutient la conscience phonologique, la fluidité orale et la compréhension.
Références
- Goswami, U. (2011). A temporal sampling framework for developmental dyslexia. Trends in Cognitive Sciences, 15(1), 3–10. https://doi.org/10.1016/j.tics.2010.10.001
- Ding, N., Patel, A. D., Chen, L., Butler, H., Luo, C., & Poeppel, D. (2017). Temporal modulations in speech and music. Neuroscience & Biobehavioral Reviews, 81, 181–187. https://doi.org/10.1016/j.neubiorev.2017.02.011
Cognition incarnée : apprendre efficacement par le corps en mouvement
Principe scientifique
La cognition incarnée (embodied cognition) désigne la notion selon laquelle l’apprentissage et la pensée sont profondément enracinés dans les interactions corporelles avec l’environnement. Ce modèle indique que l’activité motrice facilite la compréhension profonde des concepts abstraits en activant simultanément des réseaux sensoriels, moteurs et cognitifs.
Mise en pratique avec le Brain Ball
La pratique du Brain Ball se fonde directement sur cette cognition incarnée. Les participants apprennent à travers des gestes précis et coordonnés avec des contraintes rythmiques ou spatiales, permettant ainsi une intégration profonde des apprentissages par le mouvement et une meilleure généralisation des compétences acquises.
Références
- Wilson, M. (2002). Six views of embodied cognition. Psychonomic Bulletin & Review, 9(4), 625-636. https://doi.org/10.3758/BF03196322
Coordination visuomotrice : du regard au geste, l’alignement qui fait progresser
Principe scientifique
La coordination visuo-motrice est la mise en correspondance rapide des informations visuelles (position, vitesse, trajectoire) avec des commandes motrices adaptées. Elle s’appuie notamment sur la voie dorsale du système visuel — la « vision pour l’action » — et sur des modèles internes prédictifs qui anticipent les conséquences sensorielles du geste pour corriger la trajectoire en temps réel. Le suivi du mouvement par saccades et poursuite oculaire fournit le calendrier visuel fin nécessaire à l’atteinte, la prise et l’interception d’objets.
Mise en pratique avec le Brain Ball
Le Brain Ball place la coordination œil-main au cœur de l’activité : les engins visuels (balles, sacs…) imposent d’extraire en continu des repères de distance et de vitesse, d’anticiper le point de rencontre et de programmer la réponse motrice adéquate (orientation de la main, dosage de la force, ajustement postural). Les consignes de cible, de couleur ou de rythme guident le regard (fixations, poursuite) et structurent la séquence perception→action ; la trajectoire et le rebond fournissent un feedback immédiat qui permet l’auto-correction essai après essai. La pratique régulière, variée et rythmée stabilise les couplages visuo-moteurs et améliore la précision gestuelle, chez l’enfant comme chez l’adulte et le senior.
Références
- Draganski, B. et al. (2004). Changes in grey matter induced by training. Nature, 427(6972), 311-312. https://doi.org/10.1038/427311a
Synchronie sociale, coopération & intergénérationnel
Principe scientifique
La synchronie interpersonnelle — l’alignement temporel des mouvements, regards et rythmes — renforce la cohésion, la confiance et les comportements prosociaux, ce qui facilite la coopération au sein des groupes. Des méta-analyses montrent un effet significatif de la synchronie sur l’affiliation et les conduites coopératives, y compris en contexte de groupe. Par ailleurs, des travaux récents indiquent que des activités synchrones peuvent resserrer les liens entre générations et améliorer les sentiments positifs envers des partenaires d’un autre âge.
Mise en pratique avec le Brain Ball
La pratique du Brain Ball s’appuie sur des routines coopératives synchronisées (passes rythmées, séquences partagées, cadences communes) qui amènent les participants à s’accorder pour réussir ensemble. La méthode est accessible à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique : les paramètres (rythme, distance, complexité des enchaînements) se modulent facilement afin d’inclure chacun. Cela permet d’organiser des séances intergénérationnelles où enfants, adultes et seniors jouent ensemble dans un cadre stimulant et ludique pour tous, favorisant l’entraide, la prise de rôle et une coopération durable au-delà de l’activité.
Références
- Newman, S., & Hatton-Yeo, A. (2008). Intergenerational learning and the contributions of older people. Ageing Horizons, 8, 31–39.
- Cross, L., Turgeon, M. & Atherton, G. (2019). How Moving Together Binds Us Together: The Social Consequences of Interpersonal Entrainment and Group Processes. Open Psychology, 1(1), 273-302. https://doi.org/10.1515/psych-2018-0018
- Earl EJ, Marais D (2023) The experience of intergenerational interactions and their influence on the mental health of older people living in residential care. PLoS ONE 18(7): e0287369. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0287369
Flexibilité cognitive : s’adapter efficacement au changement
Principe scientifique
La flexibilité cognitive représente la capacité du cerveau à basculer rapidement entre plusieurs tâches ou stratégies mentales. Cette compétence est essentielle pour l’adaptation aux nouvelles situations et est principalement régulée par le cortex préfrontal.
Mise en pratique avec le Brain Ball
Les exercices Brain Ball exposent constamment les participants à des variations rythmiques, spatiales et des consignes évolutives. Cette diversité stimule activement la flexibilité cognitive, développant ainsi la capacité d’adaptation rapide des participants.
Références
- Diamond, A. (2013). Executive functions. Annual Review of Psychology, 64, 135-168. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-113011-143750
Apprentissage implicite : automatiser pour libérer l’attention
Principe scientifique
L’apprentissage implicite désigne l’acquisition durable de nouvelles compétences sans que le participant en ait pleinement conscience. Des travaux convergents montrent que l’apprentissage implicite permet d’intégrer des séquences motrices robustes au stress et aux distractions, avec des gains durables en stabilité et précision.
Mise en pratique avec le Brain Ball
Grâce à des exercices réguliers et répétitifs, le Brain Ball favorise cet apprentissage implicite : les participants acquièrent naturellement des automatismes moteurs solides, améliorant leur efficacité gestuelle sans nécessiter une attention constante et consciente.
Références
- Reber, A. S. (1989). Implicit learning and tacit knowledge. Journal of Experimental Psychology: General, 118(3), 219-235. https://doi.org/10.1037/0096-3445.118.3.219
Cognition sociale : renforcer les compétences relationnelles par imitation
Principe scientifique
La cognition sociale regroupe les processus qui soutiennent la compréhension d’autrui et l’ajustement à l’autre (perception des signaux sociaux, imitation, prise de perspective). Elle s’appuie aussi sur des pré-requis interactionnels qui structurent l’échange : regard et attention visuelle, attention auditive, attention conjointe, pointage, tour de rôle et imitation. Renforcer ces compétences de base et proposer un cadre prévisible et structuré facilitent l’engagement relationnel des personnes ayant un TSA comme du grand public.
Mise en pratique avec le Brain Ball
Le Brain Ball met ces mécanismes au travail via des exercices coopératifs où les engins servent de “tiers médiateurs” : ils focalisent le regard, soutiennent l’attention conjointe (suivre des trajectoires communes) et organisent naturellement le tour de rôle. L’imitation (modélisation gestuelle) complète des consignes verbales simples, dans un cadre ludique, rythmique et structuré (routines, repères visuels), ce qui réduit la charge sociale, favorise l’ajustement mutuel et renforce les habiletés sociales en situation.
Références
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- Adolphs, R. (2009). The social brain: neural basis of social knowledge. Annual Review of Psychology, 60, 693-716. https://doi.org/10.1146/annurev.psych.60.110707.163514
- Van Hooren, S., Versmissen, D., Janssen, I., Myin-Germeys, I., à Campo, J., Mengelers, R., … Krabbendam, L. (2008). Social cognition and neurocognition as independent domains in psychosis. Schizophrenia Research, 103(1–3), 257–265. https://doi.org/10.1016/j.schres.2008.02.022
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Boucle perception-action : développer l’adaptation permanente
Principe scientifique
La boucle perception-action décrit l’intégration constante des informations sensorielles reçues avec les réponses motrices adaptées. La littérature en neurosciences confirme que ce processus neurocognitif est fondamental pour ajuster efficacement les mouvements aux conditions changeantes de l’environnement.
Mise en pratique avec le Brain Ball
Le Brain Ball maintient la boucle perception-action sous tension permanente : les trajectoires et les rebonds varient d’une passe à l’autre, le rythme s’accélère ou ralentit, et la présence simultanée de plusieurs engins oblige à sélectionner instantanément l’information pertinente. Les participants doivent donc anticiper, ajuster et recalibrer leur geste à chaque instant, actualisant sans cesse leurs modèles internes. La répétition de ces défis, associée aux retours sensorimoteurs immédiats fournis par le contact et le rebond, renforce l’intégration sensorimotrice et forge une capacité d’adaptation rapide, transférable aux activités motrices du quotidien comme aux performances sportives.
Références
- Friston, K. (2010). The free-energy principle: a unified brain theory? Nature Reviews Neuroscience, 11(2), 127-138. https://doi.org/10.1038/nrn2787
Mémoire de travail : booster l’attention et la concentration par le mouvement
Principe scientifique
La mémoire de travail est la capacité à maintenir et manipuler temporairement des informations nécessaires à l’exécution d’une tâche. Les modèles de Baddeley-Hitch et de Cowan, largement étayés, montrent que la mémoire de travail dépend d’un réseau fronto-pariétal et des fonctions exécutives (inhibition, mise à jour, flexibilité). De nombreuses études soulignent que les activités physiques régulières améliorent significativement les performances de cette mémoire essentielle pour l’apprentissage.
Mise en pratique avec le Brain Ball
Le Brain Ball sollicite la mémoire de travail en demandant de maintenir et d’actualiser des informations (rythmes, comptes, règles de couleur/direction) pendant la manipulation et le déplacement. Les signaux proprioceptifs du contact, de la pression et des trajectoires fournissent des indices supplémentaires qui enrichissent l’encodage multimodal et soutiennent le rafraîchissement de l’information ; la trame rythmique sert de support au maintien sériel et à la mise à jour. L’association exigences proprioceptives dynamiques + traitement cognitif crée ainsi un cadre d’entraînement adapté au renforcement de la mémoire de travail.
Références
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Diamond, A., & Ling, D. S. (2016). Conclusions about interventions, programs, and approaches for improving executive functions that appear justified and those that, despite much hype, do not. Developmental Cognitive Neuroscience, 18, 34-48. https://doi.org/10.1016/j.dcn.2015.11.005
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Alloway, R. G., & Alloway, T. P. (2015). The Working Memory Benefits of Proprioceptively Demanding Training: A Pilot Study. Perceptual and Motor Skills, 120(3), 766-775. https://doi.org/10.2466/22.PMS.120v18x1
Proprioception : affiner le contrôle des mouvements et l’équilibre
Principe scientifique
La proprioception renseigne en continu sur la position et le mouvement des segments (récepteurs musculaires, tendineux, articulaires, cutanés). En interaction avec les systèmes visuel et vestibulaire, elle permet l’ajustement postural, le dosage de la force et la stabilité dynamique. Un entraînement structuré améliore la précision des gestes et l’équilibre.
Mise en pratique avec le Brain Ball
Le Brain Ball développe la proprioception en sollicitant finement le sens de position (variations de prises et d’orientation poignet–coude–épaule) et le sens de force/kinesthésie (rebonds et lancers réglés en distance et en cadence). Les consignes amènent souvent à regarder la cible ou le partenaire plutôt que l’engin, ce qui augmente l’usage des signaux tactiles et musculo-tendineux pour stabiliser la trajectoire. Les appuis et alignements (équilibre unipodal, rotations, fentes) renforcent le contrôle postural. La progressivité des paramètres (rythme, distance, taille de cible) et les feedbacks sensorimoteurs immédiats du contact et du rebond soutiennent l’auto-correction et consolident les repères proprioceptifs.
Références
- Bullinger, A. (2004). Le développement sensori-moteur de l’enfant et ses avatars. Toulouse : Erès.
Médiations rythmiques : un appui pour le contenant psychique
Principe scientifique
Le rythme constitue une médiation essentielle dans le développement psychique. Par ses répétitions régulières, il offre une structure qui soutient l’émergence du sentiment de sécurité interne. Les médiations rythmiques (balancements, comptines, jeux corporels ou musicaux) agissent comme une enveloppe temporelle et sensorielle, favorisant la régulation émotionnelle et l’intégration des expériences. Anzieu (1985) a montré avec la notion de « Moi-peau » que la régularité et la contenance soutiennent les processus psychiques. Lauras-Petit (2009) souligne quant à elle que les rythmes partagés participent activement à la construction d’un contenant psychique protecteur.
Mise en pratique avec le Brain Ball
Dans les ateliers Brain Ball, les exercices rythmés constituent de véritables médiations. Les lancers cadencés, la synchronisation avec un partenaire ou le rebond répété sur un tempo extérieur créent un cadre stable et régulier. Ce cadre agit comme une enveloppe rassurante pour l’enfant ou l’adulte, lui permettant de se sentir contenu, de canaliser son énergie et d’apaiser son agitation interne. La médiation rythmique avec les balles devient ainsi un support concret du contenant psychique, favorisant à la fois l’organisation interne, la concentration et la disponibilité relationnelle.
